推拿按摩的功效，是通過刺激身體的皮膚穴位，筋膜，肌肉，通過推拿風(fēng)手法來疏通經(jīng)絡(luò)，松解肌肉緊張的肌肉。從而達(dá)到治療的目的。

　　1、全身推拿按摩可以先從頸部開始

　　先從頸部開始:沿著督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉、按、撥各三遍。沿著頸椎兩側(cè)豎脊機(jī)從肩中穴起下而上單拇指揉、按、撥、理各三遍。沿著頸椎兩側(cè)膽經(jīng)從肩井穴起自下而上單拇指揉、按、各三遍。手法要輕,兩側(cè)有大量的血管。

　　濟(jì)寧推拿按摩培訓(xùn)學(xué)校

　　2、全身推拿按摩可以按摩頭部

　　頭部:從風(fēng)府穴開始沿著督脈揉、按、撥各三遍到百會(huì)穴停止深壓30從天柱穴開始沿著兩側(cè)膀胱經(jīng)揉、按、撥各3遍到絡(luò)卻穴停止深壓15秒。從風(fēng)池穴開始沿著兩側(cè)膽經(jīng)揉、按、撥各3遍到承靈穴停止深壓15秒。四、腰部:主要針對(duì)脊柱兩側(cè)豎脊機(jī)(膀胱經(jīng))。